Crunch/Stretch
CRUNCH/STRETCH – сдвоенный урок, состоящий из упражнений на укрепление мышц брюшного пресса (30 минут) с последующим растяжением основных мышечных групп (25 минут).
Занятие для всех уровней подготовки.
Продолжительность занятия 55 минут.

